Kesehatan

HeaLty For U…………
 Sarapan……….
Sarapan akan memiliki metabolism tubuh yang tidak baik. Jika ini terus menerus terjadi akan mengganggu hormone-hormon didalam tubuh yang mengatur keseimbangan badan.
Orang-orang yang melewatkan sarapan jadi cenderung gemuk karena mereka mengganti sarapannya dengan makan snack yang kadar gula dan karbohidratnya tinggi.
Apa akibatnya kalau tidak sarapan…………..???????????
1. Saat perut kosong karena tak sarapan tubuh tidak akan menghasilkan energy yang dbituhkan untuk efesiensi di pagi hari. Sehingga pada saat jam 10-11 siang akan timbul kelelahan dan kelaparan yang mengganggu kerja.
2. Seseorang yang melewatkan sarapan memiliki kesulitan dalam berkonsentrasi, khususnya di jam-jam sebelum makan siang.
3. Seseorang yang tidak sarapan membuat asupan energy yang dibutuhkan oleh tubuh diambil dari glukosa darah. Ini menyebabkan kadarnya akan menjadi berkurang, yang mengakibatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh terganggu.
4. Akibat nyata tidak sarapan badan menjadi lemas, kepala pusing, mengantuk, letih dan lesu, serta berpengaruh pada daya konsentrasi dalam berfikir dan bekerja.

Lalu Apa Manfaatnya Sarapan………………??????????????
1. Sarapan yang sehat dapat memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan, meningkatkan memori dan konsentrasi serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
2. Sarapan yang bergizi dan penuh akan vitamin dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya kerja.
3. Sarapan meningkatkan kekuatan dan ketahanan stamina saat beraktifitas, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan konsentrasi dan kemampuan menyelesaikan masalah.
4. Sarapan membuat koordinasi yang baik antara pancaindera, mengontrol berat badan, mengurangi kelelahan dan mengantuk saat beraktifitas.

 Kenapa Asap Rokok Lebih Bahaya dari Asap kendaraan…………?????????????
Kadang masyarakat bertanya kenapa asap rokok lebih diperhatikan dibanding dengan asap yang keluar dari kendaraan. Hal ini karena asap rokok lebih berbahaya dibandingkan asap kendaraan. Kenapa begitu………….???????????????
“Tentu semua memang berbahaya, tapi polutan dari sasap kendaraan lebih sedikt kandungan yang berbahayanya, kalau tidak salah tidak sampai 10, seperti karbon monoksida, sulfur, dan nitrogen” kata dr. H. Azimal, Mkes selaku Direktur pengendalian penyakit.
Adapun hari tembakau sedunia setiap tgl 27 mei teentunya dengan tema yg berbeda. Kalau tahun 2011 ini bertema Melalui Regulasi terbaik, Kita Lindungi Generasi Muda dari Bahaya Merokok.
Dalam berbagai studi menjelaskan bahwa di dalam asap rokok mengandung lebih dari 4.000 bahan kimia racun dan 43 senyawa penyebab kanker. Hal ini yang menjelaskan mengapa asap rokok lebih berbahaya dibanding asap kendaraan.
Selain itu bukti-bukti ilmiah juga telah menunjukkan hubungan antara rokok dengan terjadinya berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, penyakit system saluran pernafasan., penyakit gangguan reproduksi dan juga kehamilan.
Banyak dampak negative yang bias ditimbulkan dari asap rokok bagi kesehatan seseorang itulah yang membuat asap rokok lebih mendapatkan perhatian, maeki begitu bukan berarti asap kendaraan tidak berbahaya karena didalamnya tetap mengandung senyawa yang beracun bagi tubuh….


SELAMAT MENCOBA………….^_^